计划未完成

【日更141】

每一天的“日程计划”都没有完成是种什么样的体验？

现在我知道了。

为了刻意养成一些良好的工作和生活习惯，跟过去“一塌糊涂”的生活告别，几个月前我就在手机上下载了“种子习惯”APP，并一口气设定了十来个“新习惯”，都是每天“必须完成”的项目，其中包括按时起床、睡觉，每天看书，每天写文之类的，结果没想到的是，印象中从第一天开始，就没有全部完成过。我知道自己在初期可能坚持不了多久，但完全没想到的是，竟然在刚开始的第一天就败下阵来。

对我而言，所有“习惯”中难度最大的就是“按时早睡”和“按时早起”，长久以来形成的“生物钟”短期之内根本克服不了，或者是好不容易做到了两三天，很快又恢复成原样。养成这习惯早就不是一两天了。许多年前我就在手机设置了晚上睡觉的闹钟，可是这么多年里印象中真正做到的次数两只手就数完了，搞笑的是直到今天我手机里的“早睡闹钟”也没有取消，只是每晚在那个固定的时间点象征性地响起，然后我再随手关掉，继续熬夜。

熬夜的习惯形成以来，睡觉的时间也是越来越晚，这就跟人的口味一样，只能越吃越重。以前最多熬到凌晨0点，现在时不时都要到1点以后，甚至偶尔还有到凌晨两点以后的，熬这么晚也并没干什么正事，很多时候就是“为了熬夜而熬夜”，莫名其妙地在那儿耗时间，就是不去睡觉。

因为睡觉晚了，所以“按时早起”也就成了一句空话，早上的闹钟响了，从旁边顺手抄起来，关掉，然后接着躺下，就这么“恶性循环”，时间长达几年。有时候会觉得这样实在不好，就下决心要改变一下，不过用不了几天，一切又会回到原来的轨道上，该怎样还怎样，这时我忽然对那些“能战胜自己人性弱点的人”心生敬意。

我一直都知道“早睡早起”是个好习惯；我也知道长期保持这个习惯的人更容易拥有状态良好的一天；我当然也知道健康对于每个人来说要多重要就有多重要；我更加知道“自律能力”是现代人的一个非常重要的人格特质。然后，这一切在强大的“人性弱点”和“长期习惯”面前，全都不堪一击。听过很多道理，依然过不好这一生，注定是我们这种人的宿命。

除了这两样，其他“习惯”也有很多都没能每天完成的，不排除有些时候是做完了却忘记打卡，但更多时候其实就是根本没做。我忍不住反思，是每天都忙到根本没有那么多时间去做吗？是“日程计划”安排不够合理以至于每天都无法完成吗？但我心里真切地知道事实并非如此，因为在很多事情没能干完的同时，我却可以用长达几个小的时间来玩手机和刷微博，所以真相是，不是不能干，而是潜意识里对这些原本正确的事情的欲望还不够强烈。我的“理性”对这些“计划”说“Yes”，但“潜意识”却说，“No”！

有时候我在想，人和人之间何以会有那么大的差距，我想原因固然有很多，但仅仅从能否“自我管理”这一点上，我们就很容易看出一些端倪。每个人在成年以后所走的路啊，其实真的都是自己一次又一次亲手选的。

不过好在从这周起，我又已经开始“早睡早起”的规律作息了，而且今天，也是我的“日程计划”开始以来最接近全部完成的一天，希望这一次，我的热情能持续得稍微久一点。