大病初愈——上班让我觉得自己是有价值的

      安心的一个下午 

1.  在瑜伽垫上狂孽自己，减肥操和瑜伽，大汗淋漓，而且感觉身体很虚，比以前弱多了，然后休息的时候终于静下心来，安心的眯了一会眼，安神舒心多了。想动就动，别委屈和压抑自己。

2·下午洗衣服，炒酸豆角、煮粥，都开始安定下来了！洗完澡吃粥，觉得特别享受！

3.  下午写了一会试卷，静心，舒畅！

4.到教室看到没写作业的同学，心平气和的留学生做完再走，没有发脾气，也没有说重话，让自己的情绪轻松一点，不要给自己太大的压力了！快乐最重要！然后留学生到10:30，心情完全很放松，快乐加班的节奏！明天早起去把试卷登分，找方案题目规范格式！

5.  这段时间认真备课，心情放松，行动严谨去查漏补缺，为期末考试做好一切准备！抽题目去讲，互相过关，找部分学生帮他补课！

6.  虽然今晚有点迟，还是要马上安心的睡去u争取明早起来跑步或者运动一下，然后好好吃个早餐，能量满满上班+扶贫