20181011晨间检视【忙】

高效率慢生活第14天

#自律就是自由#

就寝11:00晨起6:27天气晴

20181011晨间检视【忙】

昨日午休/冥想：1h

【第二个100天目标】

1.学习：画画

2.坚持：易效能12个好习惯（运动&整理&omnifocus）

早睡早起

晨间日记

阅读

运动

随时收集记录事物到清单每天查看与检视清单

用番茄工作法专注工作

要事第一的原则吃青蛙

定期整理

健康饮食

冥想

每天感恩

3、读书

【今日三只青蛙】

工作：处理好作业问题

【昨日收获】

工作忙忙忙

张弛有度：虽然工作比较忙，但是中午还是午休了，晚上出去走了半个小时。

效能感悟：要事第一的原则，先吃最丑最大的那只青蛙。

家庭亲子：

【昨日反省】

在做事的时候情绪化严重，不想做的事就会一直往后拖，这样的习惯不好。

最近晨间日记断了三天，今天继续。

【昨日好习惯打卡】

✅工作清单：讲课

✅早清单：早起、阅读、晨间日记（未完成）

✅晚清单：护肤、早睡、泡脚

【感恩分享】

感恩8组小伙伴们的分享，每次分享全都能让我吸收能量。