流感肆虐怎么办?来碗咸蛋黄鸡丝粥吧!

2018-04-07  本文已影响0人  昆明美味学院

最近天气阴晴不定,好多小伙伴都相继感冒,发烧了。今天为大家带来的是一碗暖暖的蛋黄鸡丝粥,希望大家保重身体,喝完粥后胃和心都能够暖暖的~ 

 

食材         大米 / 鸡胸肉 / 小葱 / 姜 / 料酒 鲜香菇 / 盐 / 白胡椒粉 / 油条 / 咸蛋黄 


 做法:

 1、100g大米洗净,入冰箱冷冻一夜备用(冷冻法煮出来的粥既快速又软糯)。 2、1块鸡胸肉洗净,取用半块,2朵鲜香菇切丝;半根油条切薄片备用。 

3、起油锅,待油温达到180度时,放入油条薄片,小火炸至金黄酥脆后捞出沥油,捣碎备用。

 4、将半块鸡胸肉放入冷水锅,加入1个葱结、3片姜和1勺料酒,鸡胸肉煮到熟透后捞出洗净,葱姜弃用,鸡汤过滤留用。

 5、将煮熟的鸡胸肉手撕成细丝;3个咸蛋黄过筛成末,备用。

 6、热锅冷油,倒入咸蛋黄末,中小火翻炒,炒至咸蛋黄末出现泡沫时,加入鸡丝继续翻炒,直至鸡丝均匀裹上咸蛋黄后,盛出备用。 

7、在过滤好的鸡汤中倒入冻了一夜的大米,中小火煮10分钟(大米与鸡汤比例为1:8)。

 8、转小火,加入鲜香菇丝煮软后,放入咸蛋黄鸡丝,加少许盐和白胡椒粉调味。

 9、关火盛出,撒上少许油条脆和葱花,咸蛋黄鸡丝粥完成!*煮粥时需要时常搅拌,以免粘底。 

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