我改不了的坏习惯，你有吗？

        越来越受不了自己的性格，超级敏感。很多时候我都好奇自己到底是不是得了抑郁症 ，为什么对很多简单的事那么敏感，害怕，恐惧感总不时一阵阵袭来。

        从小我就特别善于察觉别人情绪的变化，还会深受这些情绪的影响。小的时候以为很正常，长大以后才发现已经严重影响到我的生活，仿佛生病一般。不仅需要承担自己的情绪，还需要额外肩负一份别人的情绪，有时想要视而不见，却怎么也做不到，感觉这种情绪已经深入骨髓。

        在人际交往中，总能够注意到很多别人注意不到的细枝末节。就如我和同桌说话，突然她说了一句，我没听见或者没有听懂，她就说切，我都会心虚好久，心里会开始害怕，担心，怎么办？她生我气了，之类的恐惧。即使有时候心里知道没有什么事，可是那种敏感告诉我，她就是很生你的气。直到最后她和我笑着说话，我才心安。

        当一群人在一起时，也能很快发现每个人之间微妙的气氛或细微的互动。所以进入一个新环境，很快就会感知到谁不喜欢谁，谁和谁关系好，一切都会变得好细微，细节全能感觉到。就像别人的情绪变化在我眼中就像是被放大了的一样，能感受到某种情绪的氛围，一旦周遭的人情绪有丝毫的不对，都能够迅速察觉到，尤其是像悲伤、愤怒、失望这样的负面情绪。即使对方表面上无波无澜，嘴上说着“我没事”，也能感觉到他们平静表象下气愤不满的情绪。

        朋友说我和人相处时小心翼翼，总是以一个老好人的样子出现在她们面前，总是试图确保周围每个人都开心。为此，我会不自觉地取悦他人，甚至会牺牲自己的利益，只是为了安抚他人的负面情绪。可能自己都分不清是出于对他人的关心，还是因为他人的情绪对我影响太大。

        所以慢慢的我的性格有了两种极端，善良会被欺负，恶意会被攻击，于是我不知道该怎么办，所以只能内心两种声音斗争。

        当身边的人陷入负面情绪之中时，觉得自己的情绪比他们还要强烈，宛如那已经成为了自己的情绪一样。看到他人受苦，总想伸出援手，觉得自己得做些什么，即使别人并没有向你求助。

        这对于我来说就是坏习惯，坏情绪，敏感过度。生活中有些许人都会这样，即使是很简单的事，却让情绪一瞬间有了翻天覆地的变化，说是没有缘由，其实都是默默积攒的情绪。

      敏感过度，不是太细心而是太细腻，成长环境的影响，一切的一切都会变，人更是善变的。所以我们更应该相信，敏感不可怕，