活在当下

活在当下！

做什么比想什么要重要。这里的想多数是自己的思绪、焦虑、念头等。要想实现目标，不是靠的每天的规划，而是实实在在做了些什么。

活在当下要求我们要专注于此时此刻，专注于自己正在做的事情。时刻警惕自己在回忆过去、思维反刍，或者焦虑未来的倾向。勇敢地面对当下吧，行动时不要担忧未来，放下过去，相信当下的智慧。

感觉自己活在了当下，才不会痛苦。活在当下这个概念很早就听说过，但只是到了现在才真正的行动起来践行这个理念。