【静守流年17】遭遇妈妈的负面情绪

妈妈回家几日，和嫂子争吵了几句，情绪十分低落。

赶紧将妈妈接到身边。我知道，她俩吵架纯属性格不合，根本就不是谁对谁错的问题。可是，妈妈处在情绪中，不是讲道理的时候。我有尝试着和她沟通，反而引发了她对辛苦过往的痛苦回忆，开始诉说当年的种种委屈，吓得我赶紧打住。

姑妈过来了一趟，两个70岁的同龄老人聊一聊，妈妈的情绪明显好多了。

趁热打铁，我挤出时间，前天下午四点出门，带着妈妈去了一趟黄龙溪。妈妈买到了一个刺绣的小包，一把精致的木梳子，还吃到了多年没有吃过的烤玉米，高兴得像个小孩，晚上回家终于能够睡一个很香的觉。

无意中说到老年大学，“老小孩”很感兴趣：“以前没有读成书，去读读老年大学挺好！”我正在想着为妈妈找一点有意思的事情做做，转移她的消极情绪。多好的机会啊！昨日赶紧带着妈妈去了一趟离家最近的老年大学，询问了各项课程，最后将国画、软笔做为备选。妈妈又兴奋又害怕。

“要是我学不会怎么办？”

“学开心就行，不会就不会。”

“要是老师不愿教我怎么办。”

“你那么好，老师最愿意教你这样的学生呢！”

“那些同学都是城里人，高素质，会不会看不起我呢？”

“就是因为他们素质高，懂得尊重人，才不会管谁是城里人谁是乡下人。况且，乡下人照样素质很高啊，比如你，虽然没有读多少书，社会文化高得很。”

……

我答了一连串的记者问，总算打消了她的疑虑。

报名回家的路上，谈起学画画的好处，我不小心提到了嫂子，妈妈的情绪又开始波动。唉，要跟妈妈沟通“婆媳关系”这样一个千古难题，真的很艰难。

今天早上，妈妈很郑重的跟我声明：“最近不要跟我提你嫂子，否则我会很难受。”

我趁机表扬了妈妈：“你的进步真大，不再是发脾气或者抱怨，也不再偷偷忍着，而是不舒服了就真实地向我们表达你的感受和想法。很了不起的进步哦！”

“你经常跟我说，不舒服不要忍，要说出来，我还是学得到哈。”妈妈的语气明显轻松了很多。

妈妈是个非常勤劳、善良的人，自己吃苦受累从不抱怨，经常会帮助别人，特别热心肠。她也是一个非常隐忍的人，无论受多大的委屈，总是为了顾全大局而忍着，大家就认为她脾气好，夸奖她。到最后忍不住爆发了，大家又说她脾气不好，嫌弃她话多。她很委屈：“我那么能忍，他们错了都不跟他们计较，是他们太过分，逼着我实在受不了我才要生气的。还说我脾气不好。”

我很理解她，平常不在她身边，也没办法开解她。这两年和我生活时，我总会跟她沟通：“不高兴了不要忍，要直截了当地说出来。还要说你希望别人怎么做。这样说出来，我知道你不高兴了，还知道怎么去补救。你不累，我也不累。”

晚上回家，我看到妈妈恢复了往日的乐观，精神状态特别好。一颗悬着的心总算安放下来。

我曾经也像妈妈一样，吃得苦，受得累，十分隐忍，温柔善良，处处替他人着想，所有的辛劳和委屈一个人独自承担，看起来像个仙女，实则遍体鳞伤。有一段时间，我觉得自己一无是处，没有照顾好家人，也没有照顾好自己，特别特别沮丧。

后来不断看书学习，武志红的系列书籍，亲子关系的书籍，亲密关系的书籍，积极心理学书籍等等，慢慢地才知道问题出在自己身上：我太过于在乎别人的感受，不会表达自己的负面感受，导致自我攻击，所以才会特别沮丧。

我开始慢慢学会说“不”，慢慢学会“停下”，慢慢学会“发脾气”……原来，真实地表达自己的感受，并不可怕，相反，合理地表达自己的情绪，不仅让自己轻松，也让他人轻松。

通过读书，我学会了认识自己，调节自我，改变自己。我和妈妈的性格里有太多相似的地方。感谢那些书籍指引了我，让我帮到了妈妈。这是妈妈有史以来面对负面情绪处理得最快最好的一次，真好！