常立志，立长志——flag怎么才能不倒

“我今天要做这个，半途而废去玩游戏我就是狗” “这人（事）真™sb，我再理他（做）我吃shi” ，生活中这样的flag比比皆是，但那些人最后都变成了真香党。为什么人总是喜欢立志呢，又为什么立的志真的就像flag一样经不住风吹呢？

没有标志的旗子不是好旗子（没有长久意义）

根据研究表明，做一件事，它带来的意义和影响都来自它的深刻程度。战争时期，为什么说细节决定成败呢，因为你的每一个都可能会影响到结果，谁也不敢掉以轻心。而你的flag失败与否，对你的生活丝毫没有影响，“flag倒了？那我又不会真的去吃shi”转头还是该吃该喝。

旗杆不硬，打仗难赢；旗杆不长，走路难抗

设flag既要长久可实行，又不能太高或太低。又说起战争，你的旗杆不赢，大风一吹就摇摇欲坠，你的战士们军心能稳吗？又或者旗子高的摸不到，低则看不到。

虽说打仗看军心，但行军比的是耐力

你的耐力有多久，你就可以走多少里路。原地休息可以，但路程还得走。前面两点可能是一点就通，但很多人在耐力这一关泄气了，那怎么开始练呢，请看：

首先：锻炼耐心

你看自己是真的对什么都没耐心，还是说耐心用不到正确的方向。假如你是游戏的肝帝玩家，那你只是没有肝对地方，如果你做什么都三分钟热度，那你就需要练习集中注意力。

想集中注意，那当然不能从学习开始练，从自己感兴趣的地方开始，比如画一幅画，做一件手工，甚至打游戏，你只玩某一种模式，如果期间你觉得腻了，可以短暂休息但不要停，凭着肌肉记忆去做，让感觉沉浸在其中，等你度过那个疲惫点，你集中注意力的时间就变长一点

没有肝对地方，也许是对游戏的刺激更敏感，但学习是个枯燥的过程，你短期内不会得到大的成就，这就会降低反馈；游戏很多时候在玩概率，但学习没有概率一说。所以这里没有肌肉记忆方法，你必须明白游戏和学习的区别，并主动选择学习，那样比被动接收程度更高。

其次：养成习惯

合理的时间规划会让你轻松养成习惯，人的一天只有24个小时，所以我们要提高时间的利用率，而不是去挤时间。

拒绝拖延——推荐艾力老师的34金币时间管理法，这里不详细展开，只说我个人简化后的做法，把每天的时间分成五部分

• 娱乐时间：能让你放松的尽情娱乐时间（打游戏，看剧）
• 休息时间：吃饭，休息，走路
• 强迫工作时间：学生党，就是课业内容，工作中，就是开例会
• 高效工作时间：就是你非课业内但是你感兴趣并可以向职业发展内容
• 拖延时间：缓冲区，但应该要慢慢减少（比如看些干货文章，不要刷抖音和微博，只要一开始你根本没有时间概念）

各时间占比，初期，强迫工作时间>拖延时间>娱乐时间>高效工作时间>休息时间
后期，高效工作时间>强迫工作时间>娱乐时间>休息时间>拖延时间

综上，把拖延的时间减少并分配到高效工作时间，周末可以分配到娱乐时间，但工作日的娱乐时间不要超过强破工作时间，就是常说的那句“该学的时候用心学，该玩的时候放开玩”

或者我这里有更简单的方法，就是分清什么是必须做的，什么是想做的，什么是没有意义的，还有不该做的
上课和工作是必须做的（但你可以开小差），学习和娱乐是想做的，开例会和拖延是没有意义的，但可以算做放松，放松够了还不起来学习那就是不该做的；不必须的可以放到明天，但除非时间赶不及，否则不要这样。除工作日时间，周末的放松也可以尝试自己想做的有意义的事，就不要继续宅着。

小贴士：每天给自己打气，你对自己说的话，就会在不经意间变成现实（有科学依据的）

结语

从立flag开始，把flag变成现实，你不仅能管理好时间，还可以掌握人生