当你“难以入眠”的时候

昨夜，一夜无眠。

恐怕很多人都会有过一两次这样的体验。

工作、家庭、关系都会有让我们担忧的事情。

一旦被这些琐事缠绕，就很难解脱。

特别是夜里，会加重不安之感，导致彻夜无眠。

但是，第二天早起，看着太阳初升，似乎一切都没那么严重了。

回想前一晚觉得根本无法解决的问题，忽然觉得：“那有什么啊，这么做不就行了？为什么那么纠结烦恼呢？”

所谓“夜晚的烦恼”，大多是夜晚造成的“妄想”。所以，入夜之后尽量不去想担忧之事、烦心之事，这才是第一要务。