复盘“整理收纳”

今晚恰好有空，复盘一下前天看的一个有关整理收纳的视频。面对“一直理一直乱的恶性循环，采用两大法宝破解凌乱之谜”。

01.厨房冰箱的食类整理。

这个标题其实包含了两个概念：厨房冰箱是指空间，食类指的是物类。

我们的食物可以分为两种：一种是聪明食物，指的是天然的食物。一种是笨的食物，指的是人工制造的食物。所以，我们在购买食物时一定要多看配料表。

整理之前，要先学会“预采”，整理思路分三步走：

1分清楚，划分清晨类别，就是分类。

2排好队，按正确的顺序收纳，就是注意次序。

3留位置，扩大收纳容量，就是要注重留白。

整理收纳的目的是“用”和“存”，而且一定要明白要先“用”后“存”。

当我们学会了整理，我们将收获：1.了解我们的饮食数据。2.纠正我们的不良习惯。3.获得我们真正的健康。

冰箱整理的分类的标准，可以按照使用食材时间来划分，这就需要我们事先做个计划。

A.计划好明天吃的，那么我们每晚临睡前5分钟，打开冰箱，拿出第二天所需的所有食材放在留白空盒里。

B.3天内要吃完的放在冷藏，如叶类果蔬卤菜等。

C.4-7天要吃完的也放在冷藏，如根茎类，果蔬。

D.7-10天要吃完的也放在冷藏室，如牛奶、鸡蛋、饮品、酱类（开封后1-6个月使用完）。

E.10天-半个月需要吃的放在冷冻室，如面食、冷饮等。

F.1一个月-3个月的也放在冷冻室，如红白肉、海鲜等。

我觉得这个方法好，可以让我们提前做好计划，避免冲动消费，而且还不再浪费。

食类的整理可按照五行法：

金：金属类，烹饪工具

木：所有入口的食物类

水：清洁相关的工具类

火：用电用火的电器类

土：杯盘碗碟餐具类

02.整理收纳的两大法宝：

法宝一：现代化（新型）收纳原则—五字原则

浅：常用的，非展示物品分层纳入（外边是常用的，里面是不常用可以先存放起来）。

显：常用的，展示物品可以显露出来，方便查找，可以用标签管理。

空：常用的，展示物品留白陈列，便于腾转挪移和物品管理。

挂：软体，常用的物品，利用垂直空间悬挂起来。

立：硬体，常用物品树立起来。

法宝二：适量、适态、适位、适体的四适原则。

适量：适中的数量，不要过度囤积。

适态：适当的形态，不要因为要收纳而破坏物品原有的形态。

适位：适宜的位置，不要随缘摆放，让人感觉别扭。

适体：适合的收纳工具，不要勉强硬塞。

总之，收纳是把适量的物品以适当的形态放置在适宜的位置，必要时以适合的收纳工具来归类。收纳前要“预采”，顺序最重要，其次，收纳一定要按物品的类别来整理。

整理后的好处：

1让家更清晰、脑不乱，眼不乱，心不乱。

2让家庭关系更加和谐。

3能为自己带来成就感，让自己更自信。

4能治愈自己，看见自己，了解自己，更爱自己。

5如果当作一种职业，可以给别人带来改变，从而产生价值。