一分钟视力保护

2017年9月1日，晨读内容，一分钟视力革命

最近经常感觉眼睛干涩，早晨起床有时还会流泪，也能感觉视力不如过去好，分析了下，主要是因为我的生活习惯正在伤害眼睛：近几年翻手机的时间大大增加，月子里时我没有听从劝导每天看手机差不多一个小时，一直到现在哺乳期，我每天也会在手机上工作2-3个小时…相信现在越来越多的手机族或多或少和我一样都在伤害眼睛！

今天看到的晨读是关于眼睛保护和视力恢复的一分钟视力革命，正好可以帮助很多人恢复视力！

001拍打法。

拍打法可以刺激身体的皮肤，肌肉骨头是促进血液循环，可以拍打手、手臂、腿部、手指头。

一分钟视力保护 一分钟视力保护

002按摩法。

可以按摩眼睛的上方和眼睛的下方。

一分钟视力保护

003映像法。

通过每天加大眼睛可视范围增加改善视力。

这三个方法简单实用，贵在坚持。其实，最难的也是坚持，因为做这些小动作真的有点枯燥。