运动改善大脑

我自己的读书方法是边读书，边勾画，边记录，边思考…[愉快]您呢？

今天阅读《运动改善大脑》“运动，重新建立身心连接”得知，我们血脉喷张时令我们心情愉快的原因是：“运动使我们的大脑处于最佳的状态。”我很有体会，在晨练过程中，听书会让自己的思维活跃，更重要的是会产生很多灵感，激发我的写作灵感，平时想不到的细节都能在锻炼中创造出来，让身体和灵魂都在路上，那种感觉似仙境般的醉人醉心和令人向往…

如今，我们的生活在一个科技推进的世界中。一人一手机，让我们忘记了自己是天生就是运动的动物，让我们失去了运动生理的天性。思考型的大脑也是从运动技能中磨练进化而来。

而联想到我们现在的学生，身体素质差、近视率只增不减、肥胖者居高不减，究其原因就是锻炼的时间少、课业负担重、再加上对隐形的体育锻炼不够重视，导致学生没有了自己的独立思考，没有了自己的活动时间。即便是拥有了自己自由活动的时间，不再是三五人约起来打篮球、踢足球…而是独自一人一机，在无聊的虚拟世界里徜徉…

梦想、计划和创造力恰好源于大脑中负责支配运动的那部分区域。没有运动，何谈创造力？没有运动，何谈梦想？没有了好的身体素质，何谈未来？…