76号周检视7.9-7.15

易效能12个好习惯（用图标帮大家记住）

1.早睡早起；

2.写晨间日记；

3.阅读；

4.运动；

5.随时收集记录事务到清单；

6.每天查看与检视清单；

7.用番茄工作法专注工作；

8.要事第一的原则吃青蛙；

9.定期整理；

10.健康饮食；

11.冥想；

12.每天感恩。

嘉许：

1、已经养成的优秀习惯:早睡早起，运动，阅读，冥想，写晨间日记，等加油，本周重点是收集信息。

2、按照马拉松训练计划进行训练，7月15日对上一个月训练结果进行总结，我因出勤率与达成率都很高被训练营评为基础期优秀学员。目前本月跑量130公里。

反思：

1、太忙了，承担的事情太多，注意力分散，叶老师讲80%的工作不要做或者可以授权。

下周计划：

1、上了整理术课程，要求践行40天，对个人物品，手机，电脑，进行整理。