模式

模式就是一系列事件的发展形成了一个固定的套路。大人与孩子之间互动的一系列行为形成一个固定的套路，只要一个人停止笑容，另外一个立刻开始紧张，说话小声，另外一个人继续下一步预定习惯的行为，接着就是都习惯好的彼此的动作。经常上演，也就得到不断的巩固，变成一个模式。比如冲突，破裂，然后不了了之，睡过一觉，就当作忘记了，其实心里的伤痕累累都在那里。互动模式能够定型的一个因素就是冲突没有解除，至少没有正式地解除，仅仅是把当时紧张的情况度过了，貌似彼此都忘记了，谁都不提了，就落下了，形成一个痕迹，下一次大脑通路只要触碰到这个痕迹，情绪就会重演，冲突会再次发生，有可能规模还会超过上一次。重要的就是要解除，正式地解除掉冲突。比如道歉，或者交换角色模拟重演一遍，让大家都体会彼此的感觉。如果正式讨论发生过的冲突，并以欢笑结束，这一次的冲突形成的模式就会形成一个完整的，包括最后和解，解除的环节在里面，也就能够降低冲突的级别。

我是日记星球380号星宝宝，我正在参加日记星球第十七期蜕变！