49天[相处之道]情绪觉知日记第四天

1、回放我在事件中是什么样的情绪？

    难过、开心

      因为下午要出差、早早来到店里、收拾完一切、准备把今天的作业写一下、这时干了五年的店长提出要辞职、说自己想开一个店、当时没等她说完、我就特别生气、特别的窝火、为什么有事不提前说、让人弄个错手不急、手忙脚乱。过了一会静下来为人家想一想、人家也是一大家子人、还有两个孩子要养、难道让人家给咱干一辈子、这孩子、这几年干的还不错特别勤快、人是挺能干、挺聪明、挺有上进心的、顿时心情一下子好很多。

2、为什么有这样的情、从那里产生的？、        因为马上要出差、店里怎么办

3、我本来想要的是什么？

有店长在不论我去哪心里踏实、放心

4、接下来我能为我要要的做点什么？

接下来我就调整了一下自己做事不过脑的急皮气、对店长说:开店是个大好事、以后有什么不懂的、不知道的直接问阿姨、有需要帮忙的就直接说、这时大家都特别开心。