“坐”享其成

中国古代没有板凳椅子可坐的时候，人们通常都是席地而坐，或者是跪坐。

真是没想到，跪坐对身体是大有益处的。

著名的台湾师范大学的曾仕强教授说，跪对身体是最好的。你一天跪个半小时，我保证你身体好。身体不好的人跪下都跪不了。

抱着好奇心，我饭后就练习金刚坐。不练还好，一练就发现了新大陆。

我4月4号中午突然间开始练的，因为当时吃完饭担心马上躺床上睡觉会发胖，而我不想变胖，所以选择睡前“活动”身体。

饭后不适合跑跳，那做什么比较好呢？我突然想起之前有人说跟着抖音练习金刚坐，疼。

我就搜了下“金刚坐”，发现动作很简单，想都没想，就开始了。因为不用跑跳而是安静不会打扰到别人。