坐姿正确，颈椎没病

姐姐特意今天上午来想来看我，陪我一起唠会儿，她跟我说起她的症状，头疼血压突然升高，头里好像有东西在爬。我感觉和我的症状相似久病成医吧。

她在市里做了头部核磁，她担心自己脑梗，检查头部没啥事儿，她想查颈椎核磁，大夫说不用啥事儿没有，都有这病，回家吃点儿颈复康就得了。

听我说完了手术情况，她决定去县医院拍个颈椎片。在当地医院颈椎病，都不算病我当初看病的时候也这么说，我回家少低头，没什么好招，别总是手机。

姐姐刚拿到颈椎片子情绪低落，我拿出三月份的片子，我俩几乎一样，我鼓励她，我说你看我那日期是三月份的，到现在都已经快七个月了当时大夫也说没什么好招，怨自己也没当回事儿，所以后来发展越来越严重。

病是长在自己身上，包括大夫在内，他们都不会重视，因为他司空见惯了所以觉得没什么大事儿。

我让姐姐挺直腰板坐着，然后关于颈椎操，多仰头，白天看风筝，晚上看星星总之多仰头，三五分钟就仰一次头。

脊柱也很重要，因为那里边儿都是神经指挥各个脏器。神经平常我们平常坐着的时候一定要坐直。颈椎有没有毛病，看坐姿就能看出来了。

养成一个正确的姿势，也需要时间，就需要一个月现在我和爱人天天都互相督促。

今天下去了两趟，感觉自己的脚还是不行，爱人发现我的左侧一点儿劲儿没有，我说不是，其实我们理解得不对，不是我没有劲儿，是神经支配不了，所以这个劲儿发不出来。如果没劲儿，腿就和软面条子那样。

手已经逐渐变好，拉吊环感觉有弹性。不是蛮力。