茶余饭后

登高使人心旷，临流使人意远。读书于雪夜之夜，使人神清；舒啸于邱阜之巅，使人兴迈。
                ［明.洪应明］

茶余饭后

养性之道，莫久行、久坐、久卧、久听、，以久视伤血，久卧伤气，久立伤骨，久坐伤肉，久行伤筋也。
                ［唐.孙思邈］

茶余饭后

少年人要心忙，忙则攝浮气；老年人要心闲，闲则乐余年。
                ［明.陆绍珩］

茶余饭后
流水之声可以养耳，青禾绿草可以养目，观書繹理可以养心，弹琴学字可以养指，消遥杖履可以养足，静坐调息可以养筋骸。
                ［明.陈益祥］

茶余饭后
琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。
                ［清.朱锡绶］

茶余饭后
日常五诀：一眠食有恒，一饭后散步，一惩忿，一节欲，一洗脚。
                ［清.曾国藩］