于红老师

喜欢于红老师始于那次明明山居，夜晚山居泡一壶老茶，昏黄的灯光里有着老片的记忆，大家不语，沉醉在茶中。于红老师坐在那里，动作：简、静、定。那种美，美的平和，那刻耳边的杂音如落尘。我们在一起，又不在一起，各自沉浸在自己的心界里，心海宁静。

再次和老师喝茶在桐庐山间，漫山的毛竹耸立如云，半山腰的木质平台，闭目感受山风的抚慰。喝茶的伙伴很多，大家各自安享，画画、品茶，聊聊生活，老师们引领回归自己，那天的云很少，偶有几朵，在湛蓝的天空中自由，仿若灵魂飘向很远。心无界，大爱这样的无拘无束。

疫情期间全民禁足，那就喝茶吧！线上，第一次体验隔屏对饮，也喝出了对流。网络各种信息充杂的声音，由焦虑变成思考，这样的时刻，我们回归生活最本质的平常日月，内心更有暗流，我可以做些什么？第一次很强烈的力量，我可以为他人做些事情。为这个世界做些什么？有价值的存在。也乎感自己的渺小，迫切的想要学习，想要有力量。

这次听于红老师的分享：一个人获得幸福、宁静跟自己有关。克里希那穆提《点亮自性之光》This light in oneself,只有观察才是真正的解脱行为，你必须去观察，但不是透过别人的眼睛。

生活中我的表层意识和深层意识经常的错乱，内在声音和公众的，或者说长期以来自己相信的，不断的打破，此升彼下的乱序中，也会焦虑，那种不稳定，正是功课。此刻起不抗拒，试着探索、解离2个不同的声音。如果可以理解混乱的整个结构，本质，秩序、安稳会降临的。

习茶中于红老师常说归位，不费力！这几个字不时在脑海里出现，无论与关系还是做事，各安其位。不过界，不乱序。

《道德经》第十六章

致虚极，宁静笃。万物并作，吾以观复。

夫物芸芸，各复归其根。

归根曰静，静曰复命。

复命曰常，知常曰明。

不知常，妄作凶。

知常容，容乃公，公乃全，全乃天，天乃道。

道乃久，没身不殆。

老子修身，万物合一，才能蓬勃生长。

能空才能明，能静才能观，多给自己些虚室留白的空间。