告别磨蹭的方法你知道吗

11.16圆圆周六晨光早班车

今天我要表达的是关于如何告别磨蹭的故事，这也是我在一本书《生活需要仪式感》上看到的。

两个好朋友一起报考了同一个专业技能的技能职称考试，两人报名时都信誓旦旦的说，今年我一定会过。距离考试六个月的时候，两个人想着反正时间还长，有的是时间复习，就把考试的事抛在了九霄云外，距离考试三个月的时候，两个人就有点慌了，可是又一想。最近工作忙，朋友聚会也多，确实没时间看书，索性就在考试前一个月复习。

距离考试一个月的时候呢，两个人已经习惯了，当纠结做与不做时，只需毫不费力地想一想，就可以轻易地想出困难和借口。于是直到考试那天，两人也没真正好好地复习过。

甚至其中一人都没有参加考试，只是打印了准考证，看了考试地点，太远了，想一想也就算了。

有多少重要的事，总是在最艰难的起步时刻，遇到世上最大的诱过，想想于是很多事情想着想着也就算了。

不知道屏幕前的你有没有过这样的经历，每做一件事总是三分钟热度，刚开始的时候还斗志昂扬，等新鲜劲一过就被打回原形，于是又回到生活的舒适圈，乖乖的呆着，之后你又会抱怨，自责自己为什么当初没有坚持下来。

有时候，我们感觉一天好像并没有做什么事，可总是不知道为什么，磨蹭着，磨蹭着，时间就这样莫名其妙地溜走了，如何让自己避免因为磨蹭而白白浪费时间呢？

这里一共有三个方法帮助我们告别磨蹭。

第一点，提高专注力

就是把精力专注在一件事情上，在当下专心致志的只做一件事情，要相信你此刻想要做的事，无论是弹钢琴还是剥橙子，都是你一生中最重要的事情，无论你在做什么，他都是你当前最值得关注和解决的事情，比如你想要看一部电影，就集中精力从头看到尾，你要把看完这部电影当作最重要的事情来看待。

第二点，细化目标

如果将每个大目标细化到具体的小目标里，依次从易到难，从弱到强的去执行，不仅会提高办事的效率，也会增加个人的成就感，比如读书。你可以根据自己实际情况设定一个小目标，每天读20页，具体化，每周读完半本，然后在以后的日子里循循序渐进的增加页数，最后实现每月读四本书，每年读50本书的大目标，从小目标开始不断的向大目标推进。

第三点，就是培养毅力

其实培养毅力最快捷，最简单的方法就是在固定的时间，固定的情境，做固定的事情，就是固定时间做固定的事情，就像你的身体，就像吃饭一样，你的身体，会让条件反射提醒你做这些事情，为什么上学的时候，一听到国歌就想到升旗仪式，一到晚上七点就知道中央电视台的新闻联播开始了，我们上学的时候听到铃声响，就知道这是上课还是下课，就比如在睡前的一个小时，就只用来心无旁骛地读了20页书。比如在午休时间就只是用来观看网易公开课或者T的演讲视频。比如早上醒来半个小时，只用来观看人民日报微信客户端每日。

培养自己对所做事情的条件反射能力，你会收获意想不到的惊喜。当你被身边的琐碎小事叨扰时，就会条件反射般的意识到这个时间点你该做什么，或者说你只能做什么，只要你就能从繁琐的小事中逃离出来。

特别是在这个信息化爆炸的时代，我们每天会浏览微信，抖音。很多东西都在干扰着我们的时间，我们就这样磨蹭磨蹭的一天就这样过去了，一年也就这样过去了，一生也就这么过去了。

可是，当你挣脱这个现实生活的强大怪圈，用心，专注，坚持做好一件事情的时候，就会发现从前的你跟现在的你有着天壤之别。

把这三个告别磨蹭的方法分享给大家，希望我们利用好每一天的时间，一起行动，而不只是想想。感恩大家的聆听，每天周六圆圆永远陪伴你每天的晨光早班车。