10月12日西湖跑步打卡11.50KM

今日最高气温25度，多云天气。现在西湖边跑步的人又多了，还经常能遇见国际友人。不得不说，爱锻炼的人基本上都差不多。没有太阳，没有雨，正式风景最好时。

今日跑步11.50KM，用时1小时22分，平均配速7分11秒。超过7分配，不是好成绩。距离杭州马拉松倒计时38天。

10月跑了6次，本月累计跑步69KM，距离年度目标2023KM还剩107KM，还需要10次就可以完成了。本月还可以跑13次，如果不下雨的话。提前两个月完成年度目标没有太大问题。

老铁们，今天你跑步了吗？

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