2021-12-10

*姓名：馒头

*日期：1210（第132天）

*入五JING：觉察书写之前建议任选高维实践通路进入5jing（至简瑜伽、静心、冥想、实修技术等）

*持诵核心指令：（三遍）

起心N维在无穷（确认大愿）

存在至简正弦涌（不下念）

一切呈现投影重（借假修真）

零维全息万有中（本自具足）

正信：相信自己和每位家人的本自具足。

大愿：正大光明，家道觉醒（N维N趋于无穷大）

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*健行觉察：在家的道场，自我觉醒，无条件付出。

-觉：发现题目

今天感觉一天下来发生了好多事，触发了好多情绪点。

从早上出门前听到孩子很欢快跟爷爷奶奶聊到他们回老家的事，我觉察着自己，因为昨晚睡前给了一个新指令——我可以在这个时间段心怀喜悦，对家人都带着爱的眼光去看待。

听着孩子的声音，也仿佛在告诉我，没有那么难，因为孩子甚至都没有跟我确认今天是否由我去接他，感觉到他比我更安在，更可以接受这些变化！也被孩子感染着这份定静，我让自己平常心地看待接下来会发生的一切。

但在下午看到姑姐发来的新家的视频，在赞叹新家亮堂的同时心里突然涌出来了一股痛苦——

别人新房一套接一套。

兄弟姐妹都在工作地有自己的房子。

他们的生活看上去都那么无忧舒适。

……

可我呢，我们家呢？

苦哈哈的日子，紧巴巴的生活，每当提及物质基础的时候，我都是痛苦的、无颜的，我都觉得我是那个不能拿出来谈的人。

所以我把期待放到了那些看不见的、虚的层面。

也会在某些时候，升起了嫉妒之心，进而用评判，用不屑去掩盖我的羞耻，我的嫉妒。

-悟：读懂题目

我忍受不住内心的折磨，找了倩君聊了几句。

她跟我说了一些，讲了一些在她的角度看到的对我家的评价。

话都是挺好的，但那一刻我不想听这些。

尤其她说起来比起之前公婆做夜宵店的时候，我们现在算不了多苦。

我又不是不知道，我并不是真的觉得我多苦啊。我就是需要一份看见而已。

所以，我既然不觉得自己多苦，为什么还要找她诉苦？——我需要被肯定我的辛苦？不是的。

我想听到她再次对我说我们过得很糟糕？也好像不是。

我想听她说我们其实很好了，不是用外在显化来证明的。有点接近，我想重复强化一个点——我不需要这些外在的显化，这些是虚的是假的。

我还想听她说，其实其他人并不好！——对！这个很触动。

我过得如何，好像不是特别纠结，我纠结的是别人比我好，别人衬得我糟糕！！这里有一份傲慢，我慢！

别人要比我差，才是可以的。

这也是一直以来挡在我面前的大山——无法随喜他人的喜悦。

我藏下的嫉妒，会用挑刺来显化。

我压下的不屑，会用不在意来让自己好受，也试图泼他人冷水。

我不能接受别人比我好，是因为我陷在非此即彼的幻境里——你好了我就是不好的。

我印象非常深刻的是高三的时候表哥语重心长跟我说，我身边玩得好的同学成绩都不如我，这样的话我会很难进步。

当时我听不进去，不能理解，我一直在那份“我最厉害”的错觉里。

-行：完成题目

今天这一通梳理下来非常纠缠，先生在旁边一直说话，身体也有疲惫感袭来。原本想梳理的也不是这件事，但最后跟着感觉来到这里。

当我是具足的，我会怎么看待这个问题？

此刻链接不到那个感觉。

但内心升起了一份轻微的释然——是这么多年的生活，加上先生最近工作的变化调整，以及姑姐一家的呈现糅合在一起，让我看到，原来还有这个角落需要我去看见，需要我来拥抱，等待着我！

感恩家人，在三维世界为我营造了这个“苦”的假相，让我感受“幸福”的呼唤。

-证：

1、修身（成长和成功）

2、齐家（正大光明家道觉醒）