谈忧郁症

昨晚朋友圈被忧郁症刷屏了，因为一风华正茂的男神因为忧郁症自杀，而引起了媒体，粉丝的关注。

为什么会得忧郁症？因为焦虑，城市压力山大，节奏太快，怕自己跟不上会被社会淘汰。也因为时刻被手机控制，不是我们想被控制，而是我们的工作已经无形之中被手机控制绑架，从而导致人与人之间线上交流，线下无互动的局面。使得我们的健康，心理问题变得比任何时候都严重，都脆弱得不堪一击。

记得小时候，生活真的就像一首诗，过得那么慢，那么充实，生活简单而朴实，环境也简单，人与人之间关系也简单，隔里隔壁可以任意吃，玩，开心说话，不用担心别人背后捅刀子。但现在可能吗？现在都是回到家，就紧紧把门关上，打开无线上网，刷朋友圈。

忧郁症有点狠厉害，自己都不知道，不清楚的情况下自己伤害自己。更严重会导致自杀。一般家人看到头一个念头是马上送医院治疗，可医院给出的处方无非是打针吃药，让忧郁症病人吃过打过后昏然睡觉几小时。更厉害的是经常打针吃药的人，记忆力会越来越差，感觉就行尸走肉一般。

我自上班以来，因为自己不爱说话，也不善言辞，不知道如何去表达对事情的看法，有时因为个性太直，无形中得罪了领导和同事，也就更不爱说话，只喜欢安静沉醉于自己的世界里，很压抑很无助，经常哭，有时候就想一了百了算了。但我又不甘心自己就这样离去，因为我还年轻，还有很多梦想还等我去实现。

直到有一天晚上，因为失眠厉害，一边看书一边听音乐。顿时豁然开朗，忧郁症既然我不能避免，但我可以控制呀，我可以为自己找到几个能留白的事，每天去跑步，听音乐，跳舞，码字。在那几小时里，丢下手机，就只专心做自己的事，一切停止下来。那时的我就是风景。

自此我每天不管多累多忙，也不去理会领导的言辞，只做自己喜欢的事，为自己留白，始终如一，我留白中，我深知这世界最美的风景不是别人给予的，与别人没有一点关系。而是我自己所创造的，一笔一画画出来的。

生活在这浮躁的社会里，最幸福最幸运的就是为自己找到留白的事，如果人生没有留白是悲剧的人生。在我没有玩手机的时候，我就那么安静的看书，码字，听音乐，跳舞。安静了自己的心，也锻炼了身体，还收获了快乐，多么可贵的事情！

但愿自己能坚持，也愿所有的亲人们每天给自己留白几小时