不原谅也没关系：自我疗愈与成长的探索之旅

本周我阅读了《不原谅也没关系》这本书，尽管一开始我对疗愈类的书籍有些抗拒，但经过老师的讲解，我逐渐产生了浓厚的兴趣。书中详细描述了“战、逃、僵和讨好型”等性格类型及其可能的行为模式，让我对自己的心理状态有了更深入的了解。

在阅读过程中，我发现自己存在情绪闪回、外在批判者和内在期盼者等严重的心理障碍。幸运的是，书中提供了一些有效的治愈方法，让我能够尝试去克服这些问题。尽管我明白了很多道理，但在实际生活中，我还是难以完全做到。比如，我时常难以拒绝他人，容易成为好人并过度同情别人。

然而，我也发现感恩的事情能够给我带来很多快乐和能量，这让我意识到记录生活中的点滴美好是非常重要的。此外，我也意识到自己过于追求完美，责任心过强，这在一定程度上束缚了我。这本书对我来说是一次很好的疗愈之旅，它帮助我更好地面对自己的过去，并努力修炼自己。

最近，我开始学习佛学的一些经文，希望能够从中获得更多帮助。老师送的那段话“好的原生家庭，是风暴中的港湾；不好的原生家庭，是港湾中的风暴。离开港湾中的风暴，去外面，寻找和建立自己风暴中的港湾吧！”让我深受启发。如果亲人和父母无法给予我们足够的爱，那么我们应该勇敢地离开，去寻找属于自己的幸福和安宁。

通过这次阅读，我更加明白了自我疗愈与成长的重要性。我会继续努力，去探索自己的内心世界，寻找属于自己的治愈之道。