23|如何真正脱离原生家庭?

2024-05-26  本文已影响0人  小王心理咨询

在所有的关系当中,感情最深最重的,就是我们跟原生家庭的关系。

在心理学理论的家庭发展周期中提到,子女长大离家,独自成长,这是家庭发展必然要经历的阶段。

原生家庭的脱离

从原生家庭脱离的过程,就是把父母变得不那么重要的过程。不把父母变成自己生活的重心,做事情多考虑自己的感受。

首先,父母对子女的爱,如果是健康的,那就要为有一天子女长大离开做准备。

其次,如果父母和孩子有特别紧密的关系,或者原生家庭需要孩子扮演重要的角色才能维持,在这种情况下,孩子从原生家庭中脱离,就会变得困难。

爱父母,但是要和父母保持一定的心理距离和空间距离,这对于一些习惯了从父母的关系来思考问题的人,确实是困难的。

在一些过于亲近的关系里,父母理所当然把孩子当作了自己的一部分,认为他们应该符合自己的期待。当长大的孩子不符合父母期待的时候,就会遭到辱骂和贬低。

因为跟原生家庭的脱离,就是不把原生家庭变成我们生活重心的过程;还因为我们对原生家庭投入了太多的感情,所以脱离原生家庭会遇到很多阻力。

自我教育的过程

跟原生家庭脱离的过程,作者把它叫做自我教育的过程,或者说是自我发展的过程。意思就是,我们用自己的眼光去理解和接触现实,去拥有父母以外的关系,不被父母的爱过度保护,遇到问题能自己面对,对自己的行为负责,把自己的世界变大等。

虽然父母是不可取代的,但我们终将会长大,长大到,开始拥有自己的人生。

---《陈海贤.自我转变50讲》学习笔记

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