暮鼓日记2020-12-10

【感恩自己】

有没有一个瞬间让自己感觉快乐？

再渺小，再微乎其微也罢，快乐总是越多越好。

只要累积无数小小喜悦，幸福感就会由然而生！

我们要学着取悦自己！

在熙熙攘攘的人流中对自己微笑！

在夜深人静时给自己讲笑话！

【今日小确幸事】

今天进行了第一场内训课很开心！

【今日运动指标确认】

步行5534步！

深蹲30个！

健腹轮25个！

体重74kg！