国际女性导师拜伦·凯蒂的人生蜕变故事

  【 从抑郁到开悟的一念之转 】

拜伦·凯蒂（美国）,国际著名心灵导师，也是美国著名的“一念之转”（又名“功课”）理论的创始人。

1986年2月的一个清晨，拜伦·凯蒂从“中途之家”（halfway house)的地板上突然清醒过来。

“中途之家”是专门收容“厌食症”妇女的地方，也是她的保险公司唯一肯付费的地方。

当时拜伦·凯蒂43岁，是来自南加州沙漠小镇巴斯顿的一位平凡妇女。

凯蒂的日子和一般美国人没有什么不同，她结了两次婚，有三个小孩和一份成功的事业。

后来，她患上了抑郁症，意志消沉，足不出户；

有一段时期，她好几个礼拜都待在床上，只能通过卧室的电话和外界联络生意，有时甚至严重到无法下床梳理。

她的孩子经过她的房门，必须踮起脚尖走路，以免惊扰到她。在“中途之家”，那里的人都很怕她，所以她被单独安置在阁楼的房间里。

大概一个星期后的某天早晨，凯蒂躺在地板上，因为她觉得自己不配睡在床上。

一只蟑螂爬过她的脚，她睁开了眼睛看着这只蟑螂。生平第一次，她头脑空白，没有任何概念或内在故事，看着这只蟑螂。

刹那间，她所有的愤怒、烦恼、整个世界都消失了。事后，她说：“那时，根本没有'我'的存在！”

就在那时，她的内心深处突如泉涌般发出无法遏制的笑声。周遭的景物变得如此陌生。没有什么是分离的，没有什么是不可接受的。

一切都很完美，一切都美妙极了……

她的脑子里也冒出了

一念之转的四句问话：

1.那是真的吗？

2.你能确定那是真的吗？

3.当你相信那个念头时，你是怎样反应的？发生了些什么？

4.没有那个念头时，你会是怎样呢？

拜伦·凯蒂的“转念作业”也就是“功课”.

它用简单的四句话就能让每个人都可以能最快、最直接地破除自己的固有执念，直指痛苦的根源。

让我们重新思考自己的“念头”，走出自己设下的“受害者故事情节里”，让生命恢复到原本喜乐、自在的状态。

愿你也能及时转念，活出不受限的人生。