焦点父母课堂洛阳第二期分享第四百一十七天

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星期三yy读书会(2019年3月20日)

3月20日(星期三)晚上，星期三是我们这个星期读书时间,我参加了这个主要由学校老师居多组成的yy读书会，这次上线前后共有11人参加，学习的是《焦点解决一一短期心理治疗的应用》，这是一本专业性较强的书。这次读书会是由优秀的田老师为我们主持的，田老师主持、读书、分享都很好，刘燕峰老师、  董伟娟老师、蒋春娥老师读书和分享都很棒！值得我很好地学习，赵爱锋老师分享也很棒，并提了一个问题引发了大家的思考，刘琳老师一直是我们的引导者，她把焦点语言运用的炉火纯青，孙玉芳老师运用焦点语言也很到位。在各位老师的发言中，我印象最深的句子是:“每个人在他自己的世界里都是正确的”.“顿悟不会带来行动，行动才会带来顿悟和改变”。韦荭老师、潘老师、叶延珍老师、飘老师等也都积极上线参与。主持人田老师也热情洋溢地鼓励大家发言并给大家赋能，我也在田老师提问下说了几句。

在读书会上大家畅所欲言，抒发感想，给其他老师和我带来不少启发，感谢刘琳老师设置这样的平台，让大家对于做咨询的困惑、收获能够在这里相互交流。

参与越多，收获越大！感恩成长的道路上有大家的陪伴！让我们共同学习，抱团成长！  这样的读书会值得坚持下去。

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对照自我检讨之第259天

对昨天工作、生活、学习和对照以前的计划比对稍微满意。

好的方面:

1、简书写了。

2、生活中的一些事按计划做了。

3、冥想。

4、读书打卡。

5、打太极拳。

不足之处:

1、对自己思想上的要求还要加强。

2、时间安排还有待更加合理。

3、效率要再提高。

4、性格方面需要进一步逐步完善。

今后方向:

1、所有时间安排都要严格按计划执行，没有按计划的及时补正，计划要具体。

2、按前一段的方式做事，效率再提高。

3、每晚9点思考当天的事是否做完了，可否补充。计划第二天的事。

4、注意人身出行安全和健康、饮食。

5、完善性格，锤炼语言。

6、每天冥想。

7、有好的想法，立即去做。

8、注意多休息。

9、细分目标，注重一小步。

10、做事之前准备工作做好。

11、每天至少做六件比较明确的事。

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诗词选·《勿做白日梦》· 闲耕默耘

一一来自简书朋友的诗

庸人痴做白日梦，

大好前途终断送。

理应务实当下事，

发奋图强勤耕种。

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箴言

梦里悬金佩玉，事事逼真，睡去虽真觉后假；闲中演偈谈元，言言酷似，说来虽是用时非。

心情语录

感情有时候像两个拉着橡皮筋的人，受伤的总是不愿意放手的那一个。

随笔

我们所要做的事，应该一想到就做；因为人的想法是会变化的，有多少舌头，多少手，多少意外，就会有多少犹豫，多少迟延。

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