最好的锻炼，劳动，走路

最好的锻炼是劳动，是身体各器官都参与的，不能只是坐着，或只是动脑，而且要劳逸结合，“日出而作，日入而息。”不能熬夜，干起来不要命！

其次好的锻炼是走路。人要做事最常用的是走路。上帝为了让人更好地生存繁衍，肯定要让走路对身体有益。

再其次的锻炼才是其它人为创造的运动方式。