日更201天食白，画忘了

昨晚画画比以往投入，忘记时间，发现时已经过了凌晨12点，《简书》日更食拜了，没有责怪自己在201天断更，可以持续六个半月简短写几句，我有一些收获，总结如下:

1、未经他人允许，不要随意使用他人的照片和文字，尽量自己的原创，尊重版权；

2、最好的记录应该在手写日记本；

3、每天打动自己的写下来，数字不用太多；

4、让心安静下来；

5、减少手机使用时间到每日一小时；

6、减少外食，吃简单少调料的食物，保持优质蛋白质的摄入。

今天腊八，准备熬粥。

拓摹萧老师的扇面 老师和同学的对话，画过的人是有体会的 新年我的第一个课堂 无修画的像打太极，非常好