任重道远的“自我实现”

前些天看书，看到人本主义理论时有了点小感想。

人本主义理论认为人的终极需求 “自我实现” 会驱动我们一直向着积极方向发展和变化，人格的形成是持续一生的。但是这种驱动力经常会和他人的认可发生冲突。在儿童时期我们需要无条件的积极关注，尤其是父母的关注，儿童需要感受到无论如何父母都是无条件爱你的，哪怕你犯错了，父母需要强调的是他们不认可的是行为而不是你本身。

到了成人阶段，人们则是需要不断的进行自我认同，接纳自我。实现真实的自我需要一个良好的环境，当缺乏良性氛围时，会产生焦虑。为了应对焦虑，个体会进行两种防御机制。内部防御和人际防御(某些心理疾病就是过度使用心里防御机导致的)。长期多次进行这种防御机制，将会导致一些不好的后果。比如人际防御会使有的人过度顺从别人，自我抹杀，或是傲慢 自恋 攻击性 疏远他人等。内部防御会让个体形成一个虚假的自我形象（比如自己是完美的、勇敢的），并且不断创造各种行为来强化这种形象。

感觉现在很多人的痛苦是因为从小到大他所受的教育让他一直忙着成为各种各样的别人，唯独不成为他自己。这种矛盾无法自我和解，除非认清这个现实，接纳自我。