有用

2020-03-06 己卯月戊申日

流日天干阳刃劫财，地支暗合。今天是WH封城后的第44天，小区今天出门不用验证测体温，新增病例快降到两位数。有人说禁足就等于体验了做月子，这都出了月子，日子还是挺煎熬的，真是鸿福易得，清福难享。

今天完成了两周的卯时瑜珈课程，坚持早起真不容易呀，可选来选去，只有六点到七点这个时间可以自己掌控。好几次都想放弃，关掉闹钟，第二天睡到自然醒，在放纵和自律之间，还是选择了坚持，不追剧，不刷手机，在十一点半以前睡觉。

早晨五点到七点是卯时，卯在震卦，主运动，这个时间段锻炼身体再合适不过，同时卯有柔韧、弯曲、弹性的特点，正好应了瑜珈的像。早晨五点五十闹钟响，天还没亮，关闹钟，开台灯，早起打卡，关睡眠APP，起床，穿瑜珈服，烧开水，拉开茶几，铺好瑜珈垫，架上手机，打开课程视频，站到垫子上，闭着眼睛开始上课……

只有行动，没有情绪。是最节能的方式。

回想一年前还被多年的肩周炎折磨，半夜痛醒，双手都无法伸到后背扣上内衣的扣子。真害怕自己还在这个年龄就走向失去生活自理能力的开始。但自从去年上了六十节卯时瑜珈课后，身体情况改善了很多，特别是晨课后去上班，全身倍感舒展轻松。有用是因为有用，没用是因为你没有去用。简单的道理，知易行难。