2019-01-14

人在精神上也总是倾向于把自己的思绪弄得复杂，左思右想，忧思重重。所有的静思冥想参禅打坐，目标都是清空自己的思想，使之无限地趋向于单纯和空无。这是因为心思越单纯越简单，人心越安静，越接近存在本身。人只有摆脱开日常生活中的无尽烦恼，不计较、不焦虑、不纠结、不算计，才能到达平静、无忧、圆满和喜乐的境界，才能洞悉自己的人生，洞悉人间的一切，有灵魂出窍的感觉，像一根羽毛在宇宙中随风飘荡，随遇而安，随心所欲不逾矩。虽然按照孔夫子的说法，这种境界要到七十岁才能达到，但是如果能够通过修行早点到达这一境界，岂不更好？

尽量去选择简单的物质生活和单纯的精神生活，我想，这不仅是最佳养生之道，而且是修炼自己人生到高尚境界的不二法门。其实，一个人的心有多么大，他的世界就有多么大。如果他的心有宇宙那么大，他游走的世界就有宇宙那么大；如果他的心只在周边方寸之地，他的活动空间也就只有那么一点点。

这件事首先涉及主观世界与客观世界的关系。一个人的存在状况如何，很大程度上取决于人为自己在宇宙间的定位。如果能勇敢地恰如其分地将自己的存在在宇宙之中定位，能够真正将它定位为沙滩上的一粒沙，大海中的一滴水，那就彻底从一切存在的烦恼中解脱出来了，因为一粒沙一滴水根本没有什么可烦恼的。人更不会得抑郁症，也不会像尼采那样发疯。

这事最终关系到人的心情。心大心情会好，心小心情会坏。如果你的心是阔大的，开朗的，世界在你的感观中会变得单纯、澄净、美好；如果你的心是猥琐的，狭小的，世界在你的眼中也变得琐碎、肮脏、丑陋。宇宙就是那个样子（冷漠的、沉默的），世界就是那个样子（粗粝的、无情的），人生就是那个样子（短暂的、渺小的），你的心如果不大一些，心情就会变得晦暗、抑郁、琐碎。只有把心放大，才能有快乐。

总之，愿意有一颗阔大的心，让它容下整个的宇宙和人生。（李银河）