定期洗牙

      说到牙齿的保护，每个人都知道，但半年洗一次牙很多人做不到。我自己也没有半年洗牙的习惯，小时候那个年代里人们不懂得讲卫生，没有刷牙的习惯，更不知道洗牙。像我是上学以后才开始正而八经的每天刷牙。

        这样导致我的两颗牙的疼痛一直伴随我走完学生时代，那时忙于学习，没有认真的去看过牙，好像觉得牙疼是很正常的事情，但是我每次要考试的时候，它就开始追着我疼，让我无法忍受。

        现在明白了，不是它追着我让我疼，是因为我没有去治疗，让它一直在生病不舒服，所以它才会疼。就这样拖了十几年过去了，大学毕业，两颗牙已经是黑洞了，疼得我无法忍受才去看牙，但医生说已经晚了，只能拔掉带牙套。

        这次拔牙，医生告诉要定期洗牙，我坚持一年洗一次牙，感觉牙舒服了很多，再没有疼。但是在牙舒服了的情况下，我又忘记了洗过了，几年一颗牙又有了洞，再次找医生，医生说有牙结石，因为很久没有洗牙造成的，补牙过程漫长而受罪。

        后来我坚持了洗牙，现在每一年洗一次牙，牙比过去干净许多也白了，真是感谢医生的及时提醒。一定要坚持洗牙，因为牙齿的不健康也影响到整个身体的健康，为了自己的健康，好好坚持洗牙刷牙，有口好牙也代表你是一个健康的人。