心的修炼

活在当下的能力要靠心的修炼，心的修炼要靠不断的学习和成长，通过不断累积最后实现从量变到质变的过程。

我记得“奇异博士”里有这样一段：奇异博士问师傅：什么时候才能达到你这样的水平，师傅问他：你怎样成为一个优秀的外科医生，奇异博士说：不断的学习和练习，师傅说：就是这样。

真正的身心成长和灵性提升，靠的也是不断的学习和练习。

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