【52周训练营006】基础篇：什么是中医育儿？

  什么是中医育儿，恐怕很多人都会说不清楚，道不明白吧？很多人说，不就是养个孩子吗？哪有那么多说法，也有很多人说，孩子只要能吃能睡不生病就可以了呀。

是的，我们所有的父母都是这样想的。然而现实生活中呢？很多孩子一个月能生病两三次，鼻炎、腺样体肥大、扁桃体肿大发病率越来越高，当妈的养的很痛苦，甚至到崩溃的边缘，就不是能吃能睡那么简单了。

而有的孩子却很少生病，稍大一点也是性格开朗，大胆外向。那么同样都是孩子，那为什么区别就这么大呢？这是一个值得深思的问题。

【52周训练营006】基础篇：什么是中医育儿？

还有人说，现在都科学育儿，哪里还会用老一套来搞中医育儿呢？究竟什么是科学育儿？什么是中医育儿？究竟是中医育儿好还是科学育儿好，这里不作分辨。

也有很多妈妈十分苦恼，不知道怎么养育孩子，大多数都是由父母代办，对于养育自己的孩子，是毫无感觉，完全照书喂养或度娘喂养。

就拿简单的添加辅食来说，过去的孩子根本没有辅食一说，有母乳就吃母乳长大，没有母乳就直接灌米汤，也没有所谓的奶粉！就这样简单粗暴的喂养，我们的祖辈，包括我们自己，也一样健康长大了。

那现在的孩子呢？四个月就开始添加辅食，不管能吃还是不能吃，都想让孩子吃个遍，不管孩子能不能消化，都想把最好的给孩子吃上。稍大一点的孩子，牛奶，水果，高级奶粉等等，没有更好，只有最好，一家人把最好的都留给孩子吃。

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目的只有一个，希望孩子长的高大大，健健康康，而事实上，是那样吗？不是的。正因为，过度的爱，过度的喂养，越来越多的孩子是小脸蜡黄，瘦瘦弱弱。男孩子没了阳光朝气，胆小怕事，缺少担当！女孩子没了落落大方，喜欢哭哭啼啼和娇气！

看似像教育不当的问题，其实潜在因素，都离不开喂养问题！一个孩子如果想健康阳光，首先离不开气血充足，只有气血充足，身体阴阳才会平衡，一个人身体阴阳平衡，那么，他的性格也就活波开朗，也就不容易生病了。

那有的妈妈问，怎么样才能让孩子气血充足呢？这个问题问的比较复杂！让我们先思考一个问题:气血从哪里来呢？下面弄点专业的文字供参考。

气的生成来自于三个方面： 

  1.先天之精气：即受之于父母的先天禀赋之气。其生理功能的发挥有赖于肾藏精气；

2.水谷之精气：即饮食水谷经脾胃运化后所得的营养物质；

  3.吸入之清气：即由肺吸入的自然界的清气。

血主要是由营气和津液所组成，其主要来源是摄入的饮食物。饮食的优劣和脾胃功能的强弱，直接影响着血的化生。此外，精血之间相互资生、相互转化，因此，精气是血化生的另一个来源。

气血之间存在着气为血帅、血为气母的关系。就是说气能生血、气能行血及气能统血三个方面。

估计专业的解释让人已经晕了，好吧，还是简单点说吧！

大家可以看出来，不管是气还是血主要来源都离不开饮食离不开脾胃，所以，气血充足，与我们的饮食，以及我们的喂养方式是否伤害的脾胃有直接关系，这样说大家是不是就明白了呢？

明白了这一点，我们就知道喂养有多么重要了！那么选择喂养方式就更重要了。现代营养学认为，只有全面而合理的膳食营养，即平衡饮食，才能维持人体的健康。

实际上在，历史中最早提出平衡饮食观点的反而是我们中国，早在2400多年前，中医典籍《黄帝内经·素问》已经提出"五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充"。

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什么意思呢？就是说五谷和豆类是养育我们的主食，而水果和五畜、五菜合理的搭配，不能偏食，不要过食，更不能暴食，只是作为我们主食的辅助。

其实这里，我想说的是六岁之前的孩子，尽量少食用五果和五畜，不要过多摄入寒凉，就等同于呵护了孩子的脾胃，这样的孩子就不容易生病！

除了后天的喂养之外，还有一点容易被忽视，就是孕期的饮食和作息，严格来说，真正的中医育儿要从孕期就开始。

说到这里，各位似乎已经明白什么是中医育儿了。如果非要给个定义的话：我的理解就是，用老祖宗的五谷喂养思想，结合中医外治的方法（如小儿推拿）干预和预防孩子少生病，尽可能的少打针，少吃药，远离疾病困扰。

好了，中医育儿说起来容易，做起来并不容易，需要每一个妈妈用心的学习和坚持，要知道一个 女人的喂养观会直接影响三代人，一点也不夸张。为了孩子一生的健康，为了三代人的健康，走在中医育儿路上的妈妈们，一起加油吧！