《亲密关系》读后感

        告别了三年的疫情，迎来了自由自在读书的相伴时光。仿佛美好的事物，总需要等待。就像春天，在万千期许之下，迈着轻柔的步伐，缓缓地向我们走来。早一点显得太过急躁，晚一点又太过怠慢，在恰恰好的时候，恰恰好的遇见，一切都是最好的安排。

      走进久别的“阳光之家”，就像走进小时候父母的家，永远有最美好的记忆，最温暖的港湾。在这个安全感十足的空间里，我们总能敞开聊聊天，谈谈心，总结一下生活的点点滴滴，探索一下生命的意义和价值，找寻一下自我的觉醒之路……

        2023第一次线下读书会，我们共同学习由加拿大著名生命教练克里斯多福·孟写得《亲密关系》一书，张德芬曾评论此书:“这是我读过两遍以上的书，并且在以后生活中还会再读，因为这本书给了人们唾手可得的智慧和宝训，但由于我们的健忘而丢失了它。希望阅读后，大家能够领悟亲密关系的真谛！”其实，当我们出发去寻找真爱时，我们也就踏上了自我追寻的旅程。

        经由大家的朗读和分享，我收获到:

      一、男女之间的亲密关系是能量最大、张力最强的，因此冲突也最大，也最让人心碎。

      克老师的基本观点是：你的亲密关系伴侣，是来帮助你更加认识自己，进而疗愈你的创伤，最终找回真正的自己，因此，亲密关系是通往我们灵魂的桥梁。

      二、爱情如此美丽，但却昙花一现。

      克老师把亲密关系的过程分为以下几个阶段：绚丽、幻灭、内省和启示。

      很多人都会觉得奇怪，为什么当初在绚丽期爱得死去活来的两个人，在幻灭期可以形同陌路或仇人。用最简单的语言来说就是，我们通常会把自己从小到大得不到的、未满足的需求，全部投射在那个爱我们、让我们觉得特殊的人身上，觉得有了他（她），这些需求都会得到满足了。

      其实这种投射，是把我们理想父母的原型投射在对方身上。当然，世界上不可能有人能满足你所有需求，填补你从小以来的匮乏。

        三、亲密关系是一趟探寻生命真相的旅程。

      我们的关系问题似乎永远解决不完，一个未完又一个接踵而来。而面对关系我们时常陷入失落、自责、无力、恐惧及绝望中，无法走出来，读此书让我们亲身感受并相信亲密关系的幸福钥匙就在自己手上:

    夫妻，镜映内在的过程

    子女，成为生命的老师

    父母，成为力量的源头

    人际，成为自我的镜子

    由此可见，我是一切的根源，我变了，世界就变了！尤其是亲密关系里的夫妻关系，他不是你的爱与幸福的来源。满足你的期待与使你开心不是他们的职责，但你的伴侣的确在你的生活中扮演了三个重要的角色，尤其在面对情感上的成熟与唤醒真实自我的时候。这时你的伴侣将会依所需而扮演这三种角色之一：

        一面镜子，让你看见引发你关注的不舒服感；

      一名老师，在你探寻真实自我的时候，激励与启发你；

      一名“玩伴”，开启并陪伴你一段生命的旅程。

      感恩遇见克里斯多福·孟的《亲密关系》，经由此书协助我们发现真实自我，它既是一个强有力的学习工具，又是一部启迪心灵的觉醒之旅。感恩白老师的带领和伙伴们的陪伴。

      春回大地，又是一季新的开始。万物复苏，正是唤醒每一个即将张开的生命。恍惚间，有种投入春天怀抱的感觉。从深冬延续到初春，诉说着一段段的美好与芬芳。

第一次共读《亲密关系》