自我领导力

今天和小伙伴聊天的时候，说到这么一个词——自我领导力，它指的是，一个人他能够自我引领，自我察觉和成长，能够自我察觉自己的情绪，并且从情绪中自己走出来。

这个过程，很难，非常难。

昨天晚上自己在团队微信群里互动，噼里啪啦说了一堆话，却发现没人回应，每每群里一片静默的时候，我总是会不自觉地想，是不是自己说话的语气不太对，因为平时大家都会至少互动几句的。翻回聊天记录，仔细看了一下，确实，自己说话的语气包含了一些指责和抱怨，于是自己就又改口道了歉。

其实问题不是很大，可是那一瞬间，突然觉得自己有点像是只猴子，被别人看着耍猴的感觉，刚好积压了几天的压力和委屈，一下子就爆发了出来，便忍不住在租房里哭了，忍不住想找人说话，便打了个电话给妈妈，像是个孩子，在找安慰的感觉哈哈哈~其实那一刻，妈妈也并不知道我真的发生了什么，我没有说明白原委，但妈妈絮絮叨叨的安慰，就总让我觉得很安心。那一刻，我是幸福的，因为成长的过程也伴随有爱的陪伴，那种感觉，真好~

可是哭过之后，情绪释放出来了之后，整个人便好了许多！很多事情也都想通了。

我想，可能我又迈过了自己的一道坎儿了，此处庆祝一下自己的成长~

也许，这就是一种自我领导的时刻吧，情绪合理发泄出来，没有让它停留在心理，而是让它尽快消散，恢复清醒和健康。哈哈哈这种感觉，真的好棒~

因此，自我领导力的一个过程，可能就是，自我察觉和反馈——自我接纳——自我引领——情绪波动——自我改变。哈哈哈根据自己的经验总结的，不一定对。回头再看看书。梳理梳理~