一个轻微抑郁症患者，给家长的一些小建议

  为什么我想在这个不合时宜的时候写这篇文章，这个也不是爆款话题，我的文笔也不是很好。也许看的人不会很多，但我还是要写。因为我也曾在抑郁带来的痛苦中苦苦挣扎过，所以想将我的一些理解写下来，希望能给煎熬中的人带来一些帮助。

  我要说的不是让抑郁的人如何能自己放开心扉，如果他能通过自我调节来度过抑郁的难关，那他就不会得抑郁症。

  抑郁的主要原因是心里承受长时间的挫折、压力等负面情绪。都是独自一人面对，没有沟通的对象。所以想要解决，最重要的就是沟通，而最佳人选就是家长。

  家长与孩子仿佛天生两个对立面，能很好的沟通的家庭少的可怜，不得不说这真的是一个可悲的现象。而如何沟通就成了现在家长头疼的问题，相信大多数家长也看了许多文章和书籍，里面也都教你沟通的方法，可是起没起作用只有你们知道。

  我想给你们的建议很简单，就是尊重。别在去依仗自己生活经历丰富，总是去否定自己孩子的世界。要正视孩子的世界观，即使有时会有偏差，可毕竟年龄有限，还在完善自己的世界观、价值观，没人天生就活的明白，我相信你年轻时也是如此。

  放下你的身段，别总是站在制高点上对你的孩子指手画脚。没错，孩子对你们的劝说没有心存感激，有的只是一个否定我世界的大魔王。你要知道你与孩子身处两个世界，你用自己世界的规则去限定孩子只能让他厌烦，因为他们不懂大人那一套言论。

  我们应该正视自己与孩子沟通的问题了，有多少人都是因为自我封闭，久而久之就患上了抑郁症，更有甚者选择轻生来逃避烦恼。请放下身段把，跳出自己的世界观，试着去了解孩子们处事的方式，用孩子的方法解决问题。别再让你的孩子独自一人苦苦支撑了。

  我个人是非常厌恶劝别人不要因为某事伤心，过段时间就好了的这种话。因为你在这件事上没有给予任何帮助，还不如不说。你的孩子也是如此，在学校遇到问题，这个问题在他的世界里非常重要，他为此事异常难过，而你会怎么做？我相信大多数家长就是一句我上面说的话，觉得这样就是关心。孩子没有你们成熟的心性，你扣心自问在你的世界里是否也有相同的事，让我们难以忘却暗自神伤。既然你都有难以解决的事，又如何能肯定一个孩子做的比你还好。

  我们做久了大人，就开始鄙视孩童时我们的世界，这是多么荒谬的事。你也如自己孩子一样走来，却完全不认同自己的孩子，这怎么能不叫你的孩子厌恶与你们沟通。你就没把他们遇到的困难认真对待过，一句轻飘飘的话，没有任何份量。如果可以，开始正视孩子们遇到的困难，与他们一同面对，一同解决。要做你孩子的朋友，不要做一个看客。

  读到这里的家长可能要问，那该如何去解决孩子的问题呢？我教给大家一个方法，那就是转移目标。比如别人因为身高嘲笑，那就告诉他只有学习好就不会被嘲笑，相信我没人会去招惹一个学习好的孩子。你也可以试着用其他方法让孩子转移目标，我想作为孩子家长的你一定比我更能找到转移目标。

  多去与孩子沟通吧，别让它将所有事埋藏心底不愿与最亲近的人分享。别让彼此成为只有血缘上的关系，而没有心灵上的交流。我只是希望你的孩子在回忆过去时，脑海里第一个浮现的不是曾经的痛苦，而是有父母陪伴的幸福的曾经。