做得了情绪的主人吗

发一顿脾气，可能会失去一个客户，伤害到身边人的亲人朋友，也可能会让周围人对你避而远之。还有更多更多的其他可能。

然而到最后你是不是会因此而后悔，因为自己生气而后悔还是因为这个结果而后悔，或者根本不会后悔。情绪真的是单纯能靠管理就能调节控制的吗？

每个人的性格不同，应激反应也不同。同样一件事，同样一个人可能会让A气的发疯，暴跳如雷，让B忍到憋出内伤，也可能让C觉得无所谓，没什么大不了。

B就没有管理自己的情绪吗，他在管理了，但是可能方法治标不治本，也有可能就治不了本。我们生活工作中，应该都能发现，对于事件的反映程度不止这ABC三个程度，还有很多中情况，但是这三种比较有代表性。

大多数情况，A可能经常会暴跳如雷，而一般情况下看不出来B有什么不好的情况，但其实他可能都是以一种消极应对或者咬牙坚持的状态工作或生活，无比痛苦。而C可能很少会有事情能惹到他，可谓是人生赢家。

人吃五谷杂粮，不会有人没有情绪，但是可能有些时候自己遇到事情的时候总是跳不出自身的局限性，太过走心或者是度量太小。影响自己的心情不说，还会影响到工作，生活的平静。

对于AB类人，可能暂时自己目前的阶段不太适合从事比如情绪劳动的工作，有时间多想想些正能量的事情，多从另外一个角度看看问题，不要总想着如果怎么怎么样就糟了，或者是我不出这口气我就怎么怎么样，为什么我要为别人的过错承担责任，越像越委屈。这种负面情绪其实对人的消耗很大。

所以，不如多想，又能怎么样再差又能差到哪里去呢？受委屈的不是我一个人，这种情况一定不止我一个人才能遇到，冷静理性的处理问题就行了？能从自我困境走出来才最好。