血糖的标准

    2022年新的血糖标准为空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖4.4-7.8mmol/L之间。

    血糖是机体维持稳态的重要物质，血糖过高或过低均会对机体产生一定的影响，需要根据不同的人群年龄、不同的基础疾病等制定个体化的血糖控制目标。对于青少年，没有基础疾病，需要严格控制血糖，保证空腹血糖在3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖在4.4-7.8mmol/L。

    对于妊娠期女性，因为胰岛素会受到雌激素的影响，为了保证孕妇和胎儿的健康，空腹血糖需要控制在5.1mmol/L，餐后1小时血糖低于7.8mmol/L。

    对于65岁以上的糖尿病患者，多数合并高血压、高血脂等基础疾病，需要控制空腹血糖在6-8mmol/L之间，餐后2小时血糖在8-10mmol/L之间。

    对于75岁以上老年患者，血糖可以适当放宽，保证空腹血糖在8mmol/L以下，餐后2小时血糖在11mmol/L以下。

      血糖高患者可以通过药物和饮食调理的方式来降糖。

1.药物：患者可在医生指导下服用二甲双胍等药物来降血糖，用药后可抑制体内细胞对糖分的吸收，从而起到降糖的目的，用药期间要做好调理措施，避免不良习惯影响药物的吸收。

2.饮食调理：平时饮食中可以多吃一些燕麦、紫菜，玉米等粗粮，多吃一些富含氨基酸和维生素E之类的食物，不仅能满足身体营养数据，还可起到降低血糖的作用。

    血糖高患者除了用药和日常调理外，平时也可以多进行一些体育运动，增强身体的体质，这样可促进身体消耗，避免血糖偏高等现象出现。

60-70岁正常血糖值表空腹血糖应该在6.1mmol/L以下，餐后2小时血糖应该在7.8mmol/L以下。

如果空腹血糖超过了7mmol/L或者是餐后2小时血糖在11.1mmol/L以上，可诊断为糖尿病。糖尿病是一种以血糖升高为主的常见的代谢性疾病，确诊糖尿病后需严格控制血糖，常见的治疗手段有饮食控制、药物治疗、监测血糖和适度运动等。

但对于大于60岁的老年糖尿病患者，容易发生低血糖，尤其是合并高血压、心脏病等慢性疾病的情况，血糖范围可以在正常血糖标准的基础上适当放宽，空腹血糖保持在9.0mmol/L以下，餐后2小时血糖在11.0mmol/L以下，都是可以的。

松语搜集整理