随笔2020-07-02 本文已影响0人 周功满LX 80后创业代表人物茅侃侃自杀。正当盛年，壮志未酬，却选择用最消极的方式结束生命。惋惜之余必须深思：为什么一个具有超强能力的人却有着脆弱的心理？公考也好，考研也是，高压的状态必须用强大的心理来对抗。首先，健全的心理机制来自于对压力的深刻认知，压力是什么？成功与成就是什么？我的一个简单理解是：成功与成就是追求，却不是必须，因此，它是带有动力属性的压力，却不是压迫性的压力；其次，高水平的心理自我调适是任何一个高压状态人群必须具有的基本素养，一个愿意去面对重大考试的人一定是一个积极上进的人，一个积极上进的人，只要能够适当引导自己，那么，光凭这份上进心，就足以抵制一切消极的情绪，因此，释放压力的一些基本技巧就是对抗压力的金钥匙：寻找合适的倾诉对象、在空旷处呐喊以排解胸中压抑、适当的运动以借助新陈代谢排解心忧、听欢快音乐以将悲的能量消解在生活之外等等等等。每个人，都必须有属于自己的排解情绪的渠道，但最根本的一条路是——【不断地意识化提醒自己】一个善于意识化引导自己的人，是一定不会自杀的。所以，每天提醒自己：我是不会自杀的！我要好好地活一辈子！
