当代大学生焦虑实录
当代大学生焦虑实录
图片 / 花瓣网
文字 / Y-Sun
1.
“你什么时候最焦虑？”
我问了身边一些朋友，得到的答案是：
生活费不够用时
看不到希望的时候
上课听讲听不懂的时候
发现有一些事情无能为力时
不知道自己想要什么的时候
无法达到自己预想的结果时
快考试了 发现还有好多题不会做时
我最焦虑的时候是，努力了很久后发现自己还在原地踏步，而身旁的人早已远远地走在前面。
为什么会越努力越焦虑？
目标比较远，努力比较慢。
一个月前我的公众号刚刚建立起来十天左右，看着后台粉丝数量的两位数，
想着做公众号好难啊，做到五千粉丝可能要等到猴年马月了。
我把目标定的很大，起码对于一个从零开始的新人来说，很大。
越是想把宏伟的目标做好，越要付出双倍甚至三倍的努力。
想了很久该如何描述这种状态，可能也是现在大多数人的状态：
急于求成
太急于想做出成绩，迫切地希望能得到他人的认可。
可这种状态带来的结果就是，焦虑、压力大，甚至直接放弃。
你可以很慢很慢，但一定不要心急。
先定个小目标，
把你想做的事情先脚踏实地的坚持做半年。
半年后没结果再谈焦虑也不迟。
2.
从前我一直以为优秀的人是不会产生焦虑的情绪的，当昨天和两个很优秀的学长聊天时，第一次知道，原来那些在我看起来很成功的人也会感到焦虑和迷茫。
学长是一个很优秀的人，绩点四点几，排名专业前五，大有希望保研。
他这几天一见到我就会劝我：
“你一定要趁现在多参加一些项目和比赛，我现在最后悔的就是当初没多参加一些比赛，拿几个奖。”
他焦虑的不是成绩，而是经验。
而后他问另一个写了蛮多项目的学长：
“你现在会觉得慌么。”
“怎么不慌，觉得自己会的还是太少了，还是要多学一些东西。”
“大家都慌，只有那些拿了一堆国家一等奖，省级奖项，绩点排名还靠前的人才不会慌吧。”
说完，笑笑摇了摇头：
“还是要更努力才是啊”
普通人羡慕优秀的人，因为想努力成为那样的人而慌乱。
优秀的人看着比自己更优秀的人，因为跟不上他们的脚步而焦虑。
焦虑，是来自对平庸的恐惧。
3.
再来看看焦虑的官方解释：
焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。
划重点，过度担心。
有时候我们可能是因为对未来要发生的所有事未知，而感到焦虑迷茫。
我曾经最焦虑的时候疯狂的迷信周易和占星学，试图用预见未来的方式来解决当下的难题。
或许你想问有用吗？
也许是有一些用处的，得到了短暂的安心感后，可以静下来好好思考解决方法。
但事实上从最终的结果来看是无用的的，因为我得到了和预言截然相反的结果。任何外界因素带来的影响都是暂时的，真正可以摆脱焦虑的是改变自己的想法。
生活中本来就充满着各种不确定的因素，下楼丢垃圾时撞到的一个人都可能改变你未来的轨迹。
所以何苦因为另一个半球的暴风雨，而担心自己出门时会被街上的广告牌砸到头。
4.
换一个角度来看，其实焦虑是促使你进步的重要动力之一。
某天你给室友带饭回来，看见室友还坐在床上打游戏。
你突然意识到：“我不应该像他们那样。”
旁观别人的迷茫而产生的焦虑最能让一个人产生改变的心理。
焦虑也是你走出舒适区的象征。
听了一场优秀学子交流的讲座，听他们讲出国做交换生、参加科研比赛时的趣事，你第一次知道，原来大学生活也可以这么精彩。
突然发现自己未来的生活一片迷茫，你在心里定下目标：
“我应该像他们那样。”
这时的焦虑是生活的一个分界点，跨出去，人生也许会有些改变。
别让焦虑一直存在，
但我希望她能偶尔出现来督促我的进步。
别焦虑了，慢慢来，一切都会好起来的。
我准备改掉我的拖延症，以后要在前一天写好第二天要推送的文章。
:)
