Susie-日更第七天-8分钟微咨询

今晚，我如常参加一位专业心理学老师牵线的心理咨询秀，每一期老师会提前预约咨询师和来访者，然后每组咨询设置8分钟完成。老师一个人组织策划、主持会议、咨询反馈、在线记录、文档整理等一系列的工作，确实很不容易，也惊叹老师的专业功底和行动力及执行力。

这是我第三次参加，上一场有见识过老师专场，让我对8分钟咨询原来可以这么高效完成倍感兴趣。我大致学习了咨询的基本框架和一些措辞，但最重要的是，咨询师能充分共情来访者并在彼此充分信任和理解下，双方达到心灵上的交流和共鸣。

今晚一共迎来6组咨询，每一组来访者都带着各自的困惑和疑问，在这些困惑中，我都能感受到似曾相识的画面，不管是关于丈夫、自己还是孩子，多多少少都有自己的影子。印象最深刻的是第四组，来访者的困惑我也有过，先生之前也会觉得我没有做好全职妈妈本职工作，不仅自己的状态不好，还影响孩子。我们互相指责和推卸责任，沟通出现过冷战。后来，自己通过读书学习，把自己状态慢慢调整过来，开始自我觉察和反思，才好了一些。孩子也能感受到妈妈的情绪变好了，因而更愿意跟妈妈交流了，同样，先生也开始心平气和找我沟通，我们在孩子的问题上慢慢达成了共识，彼此真诚召见，一起解决问题。

所以，虽然自己在咨询专业上小白一枚，但参与进来学习还是能够从中收获，在很多问题上，我们都是理解一致的，有时候微妙的缘分就在这种看见和被看见之中。最后老师奖励了额外问答环节，因为自己没能发声，浪费了机会和时间，下次还是要为自己的学习负责，抓住一分一秒多提问，在社群里发声=发生，也许这也算是自我突破吧。