今天的觉察
婆婆做饭，洗碗，打扫卫生，承担家务，并且顺理成章的开始干涉孩子的教育。
我开始意识到，这是自己放弃主动权的后果。如果不采取措施，最终肯定跟以前一样！这是我绝对要杜绝发生的！
几件让我觉得很应该警醒的事：
1.我开始本能的讨厌跟婆婆坐在一起吃饭，只想快速吃完，逃离！尤其跟老公，婆婆一起吃饭，一股强大的厌恶的感觉令我极度不舒服。只想逃离！大概一方面是我的心理作用，另一方面，可能是婆婆也感觉我碍眼，表面的和睦不过是强忍。因为我吃完饭离开餐桌，她就明显的很老公话更多，虽然更多时候她在努力制造话题，而老公只是嗯嗯应付，可是感觉得到她从老公处获得了关注和连接。而我在，似乎她没有连接的机会，故而本能的排斥我，应该是情理之中。
稍微好一点的事，我能看到她需要被认可和关注的需求，而能看到这一点，我自己就不是那么生气。只是单纯的觉得气氛糟糕，不知道尝试过我们一家三口融洽的吃饭氛围后，老公对这种极度不舒服的进餐环境有什么感受。
我继续逃离，正是婆婆所期待的，最终一定是家庭氛变坏的开始！而且与我需要全家融洽进餐的氛围的需求是相违背的。我绝对不愿意因为她的到来，就放弃我希望全家人愉快吃饭气氛的需求。
改变策略：自己先放松，主动做饭承担家务，餐桌上多照顾老公，特别肉麻的那种。积极夸奖婆婆，我来看见并承认，顺便带动老公孩子也夸赞承认婆婆的付出和被看见被认可的需求。吃完饭不要贪懒，积极洗碗收碗，调动老公参与，无论大小事，都要掌握主动权！让婆婆明白，这个家我们夫妻负责，我们有绝对的话语权。她只是过来帮忙，而不是过来指手画脚！！！
2.不再帮忙做任何家务，洗衣服，拖地，煮饭，洗碗全都由婆婆包揽。虽然不用我全部包揽，但是还是应该做一部分，当然老公要是能看得过去不动手，我也不能埋怨，何况这就是逼他动手的好方法。
做做饭，洗洗碗，拖拖地，也要给婆婆插不上手的时候，让她看到我对这个家的掌控权。
3.孩子的教育，开始因为婆婆的到来有了一些棘手的苗头。一方面可能是我感觉到压迫和被干扰，自乱阵脚。另一方面，我过于追求一致性和完美，没有给婆婆教育孩子的余地。总的来说，没有权衡好我主导和他人辅助的平衡。绝对的杜绝肯定行不通，任由她插手绝对不行。这是接下来我应该尝试和探索的。
改进方法：
我们夫妻作为教育孩子的主导，这个地位绝对不能改变。老公因为婆婆的能量影响，动摇不定，需要随时给他鼓励，不给他退缩的机会。父亲绝对不能缺席孩子的教育！
一定要保持夫妻育儿观念沟通的畅通，绝对不能夫妻相离，任何时候都不能各行其是。
可以适当给婆婆影响孩子的机会。毕竟每个人身上都有闪光点，我得发掘婆婆身上的优点，鼓励她用好的，她擅长的一面给孩子带来积极的影响。也要让他明白，不是任何教育她都能查的上手，习惯培养，性格养成，我们夫妻拥有绝对的话语权。
婆婆身上的优点：
有耐心（可以让她带小二，充分发挥她的能量）
做面食很好（给孩子学习和动手的机会，特别好的食育机会）
有闯劲，交际比较强（可以在陌生环境跟人熟的快，这个可以多带她与同龄婆婆们相处，跟老乡接触，释放她的这方面需求）
对孩子全身心付出（带孩子安全，卫生绝对放心）
对我们小家全身心投入（可以在任何需要她的时候不掉链子，这么好的助手绝对不能错过了）
4.我应该做出的调整
不要顽固的对抗，最终只能是家里气氛四分五裂，不能阻挡家庭中爱孩子的情感流动。
不要走得太近，但也不要过于冷漠，毕竟是家人，再不喜欢，也是老公的妈妈，孩子的奶奶，过于冷漠或者斤斤计较，针锋相对，孩子老公痛苦，家中气氛也会僵硬，我自己肯定也不好过。她的病痛，被看见，被认同的需求还是应该满足。
动动嘴说好话就能让家庭和睦，老公孩子更开心，做决策或者任何事变得简单，这样划算的买卖不做，是傻吗？
自己当然心理会不舒服，人总是要成长的，不放弃旧的奶酪，怎么会得到新的奶酪呢？不试试怎么知道行不行呢？
夫妻矛盾外出解决，不要等自己彻底失控在解决。怒气情绪过了就过了，事情还是要清醒冷静的时候处理，才有分量，才有效果。切不可泼妇骂街，发泄情绪可以，解决问题不行。
不放弃自己提升的机会。身体修复，技能学习，拓宽圈子，不断充电，每天都要有新的收获。不能把内在的自己放的枯萎。
坚持写日记，觉察自己。
自己坚持的不一定对，老公的想法一定是对的，老公教育孩子的思路一定是对的！！！
每天夸夸老公，很真诚的那种。
我也是有能量包容别人的啦，不再需要可怜兮兮的自顾自怜，求关心，求照顾。这些能量的积累一方面来自自己内在的成长，另一方面也是老公给与的。如今还一部分，省得来生欠他太多！
5.今天的收获：自己不敌对，首先是一起吃饭自己不那么痛苦。
带孩子去拓宽人际，运动的短板，只要妈妈能动就可以做，不能太依赖爸爸，多做一份，就有一份的收获和改观。
对老公表达了感激和期待。
随时和老公分享自己育儿的心得和疑惑，感觉夫妻之间的情感有了流动，很不错的感觉。
对孩子更耐心，总有方法，不着急！！
