11月14日晨跑

      昨天下雨跑休一天，今日恰逢晴天，5点45分出门，感觉有点微微的凉意，初冬的早晨还不是特别冷，再过2个星期可能要长袖长裤了吧，到时我带的这个薄手套也得换成厚的，今日长袖+短压缩裤+薄手套，搭配刚刚好，

      整装待发出门热身，一抬头就看见一轮洁白的明月挂在天空，好像在向我微笑着加油，此时心情也是很美好的，热身后出发了，自己首先跑了3公里，而后与陈靓、飞跃哥碰头，一块向娄新大道出发，很开心又认识了新朋友，首先我没有控制好速度，有点只顾自己节奏跑，后面过了陈家垄大桥后，就稍微放慢，毕竟飞跃哥之前没有跑过15k以上，道路平坦宽阔，此时一阵五彩朝霞映入我们的眼帘，还有一点薄雾，心情欢唱，我们3个一路上边聊边跑，到了10k就掉头，往回跑，回程比出发的那段感觉更好，配速更快一点，感觉一下就回到了体育馆，没有任何不适酸痛，路过体育馆时，我发现一个问题，就是飞跃哥的鞋子有点磨损，所以我给他提出了建议，也是希望他跑的更好，我发自内心的反馈，得到了他的回应，多听少说，说好话，给身边的人带去价值，做一个更加优秀的自己。

        很高兴认识飞跃哥，希望他成为我的良师益友，以后向他请教围棋🤗