身病与心病的良药是自愈

身病与心病，最好的治病良药都是自愈，莫向外求，一切向内求。当然当我们弱小无助或者没有足够能力抵御的时候，适当借助外力是有必要的。而长期角度，一定要健全自身的免疫体系，提升自身免疫能力，这个免疫能力不只是身体，还有心理的，身体的免疫能力，在于锻炼、、健康营养的饮食、规律的作息等良好的生活工作习惯；而心理的免疫能力，在于三观体系，在于健康积极向上的生活态度，在于有坚定、充实的内在情感。