深度沟通的七点技巧

    我们往往在于人聊天时往往只能停留在日常寒暄，难以深入下去。这样回阻碍关系的近一步发展。下面有几点建议，希望对你有帮助。

第一，多提开放式问题

开放式问题意味着对方，不是简单的“是”或“否”，而是必须进过思考后深入回答。进而展现出自己真实的想法、感受和需求。

第二，展示自己的脆弱性

不是说让你向对方示弱，而是试着去袒露自己真实的一面，比如自己的烦恼和难过。这个时候，你是在向对方传递一种信息，他们也可以放下伪装，像你一样真诚。

第三，保持专注

如果你在谈话中分心，你的听众会感到自己不被尊重，这会让他们停止交流并保持戒备。可以在谈话中与对方眼神交流或者赋予肯定的回应。这样会让对方感觉到自己的专注。

第四，使用同理心倾听

当对方和你倾诉时，如果你表示你很理解或者有类似的经历，这会让他们感到自己并不孤单，并且更愿意和你分享自己的故事。

第五，善用过去的回忆

如果你在沟通中提起对方过去告诉过你的事，这说明你之前已经把对方说的话放在了心上，这有助于你们建立信任。

第六，积极倾听对方

在其他人讲话时，很多人都会急于在对方说完之前想好自己的回应，而不是认真倾听。

第七，找到一个沟通的好时机

如果你的朋友或者伴侣处于沮丧或者疲惫的状态，他们很难集中精力和你聊天。这可能会导致他们给出你不喜欢的回应，甚至主动终止交流。所有说沟通的时机也同样重要。