易效能践行第一天

【打卡模版_学龄后】

#口号（不做咆哮体妈妈）#

孩子第一个30天目标：早睡早起7:00-21:00，争取45分钟完成日记作业

妈妈第一个30天目标：早睡早起6:00-10:00，控制情绪，每周运动2次

加油小宝（李悦可 8岁）

践行打卡1/30

1.早睡早起：实际7点起床，9点35关灯

2.放学回家先吃青蛙：今天是无作业日，回家自觉弹琴，复习语文

3.番茄钟：对于番茄钟孩子有点抵触，继续慢慢尝试。

4.今日闪光点：回家能自觉弹琴和复习功课

#父母教练检视#：践行第一天，孩子早上一叫就起不再赖床，能遵守早起清单的时间，一切都在有计划的进行中，加油＾０＾~＾