自我观察日志1.18

1.利用手机寻找的城市书房的路线

  专注程度：3（专注度较高）

  精力程度：0（既不消耗精力，也不增加）

2.整理房间

 专注程度：3（专注度较高）

 精力程度：1（整理干净后会让心情很愉悦）

3.完成训练营试卷

 专注度：4（专注度较高）～2（专注度逐渐下降）

 精力程度：-1（不是特别耗费精力）

总结：在完成试卷时专注度逐渐下降导致出现不该出现的错误